Theresa Aigner

von Theresa Aigner

Als gelernte Journalistin freut sich die nunmehrige Presse-Verantwortliche der Region Wilder Kaiser immer, wenn sie einen Beitrag fĂŒr unseren Blog gestalten darf. Egal ob Bergsport, Kulinarik, Politik oder Kultur – diese Frau hat zu jedem Thema tausend Fragen und stellt sie schon mal in einer Geschwindigkeit, dass ihren GesprĂ€chspartnerInnen hören und sehen vergeht. Nur gut, dass Theresa die vielen GesprĂ€che mit interessanten Menschen aus der Region am liebsten schriftlich dokumentiert – und hier genug Platz zum Teilen hat.

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Radfit in die Saison

von Theresa Aigner -

Bikeguide Markus Hirzinger gibt Tipps

Mountainbike_Wilder Kaiser_Foto von Felbert_Reiter (17)
Hand aufs Herz: Wer hat in den vergangenen Wochen schon angefangen, sein Rad fit fĂŒr die Saison zu machen? Jetzt - wo wir zumindest ungefĂ€hrliche Runden damit drehen dĂŒrfen - ist genau der richtige Zeitpunkt. Damit dabei nichts schief geht und wir Hobby-FahrradmechanikerInnen uns nicht an die falschen Teile wagen, haben wir uns bei Bikeguide Markus Hirzinger erkundigt, was dabei zu beachten ist.

„Man muss schon sehr viel Erfahrung haben um ĂŒberhaupt am Bike herumzuschrauben“, gibt Markus zu bedenken. Als Inhaber der „Wilder Kaiser Bike Schule“ bzw. „Goingsport“ ist er einer der absoluten Bike-Experten in der Region.

Und trotz eingehender Warnung, sich von High-Tech-Teilen wie Bremse, Schaltung ode, Federung fernzuhalten, verrÀt er uns in diesem Beitrag ein paar wesentliche Dinge, die wir zur Saisonsvorbereitung selbst machen können.

Seine eigene "Saisonsvorbereitung" ist in diesem Jahr - wie so vieles - anders als erwartet ausgefallen: Anstatt die ersten Touren in Angriff zu nehmen, musste auch Markus sein GeschĂ€ft zwischenzeitlich schließen. Aber Not macht bekanntlich erfinderisch und so stampfte er das "Abholservice" aus dem Boden: Das Rad wird zur Serviceannahme kontaktlos beim Besitzer abgeholt und danach auch wieder zurĂŒck gebracht. (Hier gibt's alle Infos dazu, das Service wird solange Bedarf besteht, angeboten.)

Und auch wenn es ihm persönlich ganz gut getan hat, „einmal die Pause-Taste zu drĂŒcken“, wirtschaftlich betrachtet „ist es eine harte Zeit. Aber wir hoffen alle, dass es langsam wieder bergauf geht“, so Markus ĂŒber den FrĂŒhling 2020, der so ganz anders verlĂ€uft, als alles bisher Dagewesene. Dabei wĂŒrde Markus ja schon auf einige Jahre Erfahrung zurĂŒck blicken: Bereits im zarten Alter von 20 Jahren hat er sein GeschĂ€ft eröffnet, mit 22 hatte er die Idee zur Bike-Schule.

Erster Check: Sitzt alles fest?

Mountainbike E-Bike_Wilder Kaiser_Foto Sternmanufaktur (61)
„Biken war fĂŒr mich immer schon der ideale Ausgleichssport zum Skifahren im Winter. Im Winter Vollgas Skifahren, im Sommer Vollgas Biken“, erzĂ€hlt Markus. Dabei haben ihn vor allem Downhillparcours, Trails und Waldwege gereizt, also hat er seine Leidenschaft zum technischen Biken professionalisiert und eine Ausbildung zum Bikeguide gemacht.

Und auch wenn einer seiner wichtigsten Tipps lautet, auf keinen Fall in Eigenregie an wichtigen Teilen herumzuwerkeln - eines kann man im FrĂŒhling laut Profi sehr wohl tun: Eine erste ÜberprĂŒfung vornehmen. Sitzt alles fest, hört man irgendwo lockere Teile? Wie steht’s um die Bremskraft? Wie schaut’s mit dem Reifendruck aus? Und nicht ganz unwesentlich beim E-Bike: Sind die Akkus geladen? Letzteres und Luft aufpumpen machen wir natĂŒrlich selbst.

Das muss in den Bike-Rucksack

Ein weiteres To-Do vor dem Saisonstart: Der Rucksack-Check. „Ich ĂŒberprĂŒfe meinen Bike-Rucksack immer im FrĂŒhling und schaue, was fehlt und nachgerĂŒstet werden muss“, sagt Markus. Damit das Inventar gleich ĂŒberprĂŒft werden kann, teilt er seine Packliste mit uns.

Was auf jeden Fall mit auf die Bike-Tour muss

  • Helm
  • Sonnenbrille
  • Handschuhe
  • GetrĂ€nk
  • Riegel
  • Radkarte
  • Werkzeug
  • Luftpumpe
  • Ersatzschlauch
  • Kettenschloss
  • Handy
  • Regenjacke
  • Buff
  • Traubenzucker
  • Pfeife
  • Erste Hilfe Paket

So wirst du selbst "radfit"

Die wohl wichtigste Komponente, fĂŒr die man absolute Eigenverantwortung trĂ€gt, ist die persönliche Fitness. Denn auch fĂŒr die Radsaison will der Körper vorbereitet sein! Der Experte empfiehlt hierfĂŒr vor allem „Bewegung“: „Egal ob Spazieren, Wandern oder Laufen - Sport ist Sport und jede Bewegung ist sinnvoll. Dazu noch ein paar einfache KrĂ€ftigungsĂŒbungen fĂŒr Rumpf, Oberkörper und die Beinmuskulatur - das wĂ€re natĂŒrlich perfekt“, sagt Markus zum vorbereitenden Training.

Und wie brav man dabei war, sollte auch bei der Routenwahl zur ersten Ausfahrt des Jahres berĂŒcksichtigt werden: „Wichtig ist, sich nicht zu viel zuzumuten! Man muss mit einfachen Sachen anfangen. Das heißt zum Beispiel mit dem E-Mountainbike eine Runde ĂŒber maximal 30 Kilometer und 500 Höhenmeter. Je nach Fitness- und Techniklevel kann man dann LĂ€nge und Schwierigkeit gemĂŒtlich steigern.“

Überforderung als Sicherheitsrisiko

Und das ist nicht nur ein gut gemeinter Ratschlag, sodass man nicht auf halber Strecke frustriert aufgeben muss - hier gehts auch um die Sicherheit. Viele wĂŒrden am liebsten gleich mit einer GebirgsĂŒberquerung mit dem E-Mountainbike starten - das sei aber gerade am Anfang der Saison fĂŒr die meisten, die bei Markus ein Rad ausleihen, zu schwer. „Rauf kommen sie alle - dank dem E-Motor. Aber sicher wieder runter?“ So mancher wĂ€re mit der ersten Biketour in den Alpen ĂŒberfordert und wĂŒrde dadurch sich und andere in Gefahr bringen, warnt Bikeguide Markus.

Ab in die Bikeschule!

@wallnertobias6 E-MTB Tour Familien
Denn Radfahren ist nicht Radfahren - beim Mountainbiken braucht es auf jeden Fall auch technisches Know-How. All jene, die ihres gerne ausbauen wollen, sind bei einem Kurs in Markus’ Bikeschule richtig. Willkommen sind alle Altersgruppen und Technik-Niveaus, Infos zu Kursen und Veranstaltungen am besten direkt auf der Website der Bikeschule einsehen.

"Neue NormalitÀt" auch im RadgeschÀft

Wie bei ihm jetzt der Betrieb unter neuen Vorzeichen - Stichwort: Hygienebestimmungen und Abstand - lĂ€uft? „Die Regelung, dass sich nur ein Kunde pro 20 Quadratmeter im GeschĂ€ft aufhalten darf, lĂ€sst sich bei uns gut einhalten, da wir in Going wenig Laufkundschaft haben. Vor dem Shop haben wir einen Nageltisch aufgestellt, fĂŒr den Fall, dass es Wartezeiten gibt. Beim Eingang kann man sich die HĂ€nde desinfizieren und kostenlos Einweghandschuhe entnehmen. Die Masken haben alle Kunden schon dabei - das ist super“, beschreibt Markus Hirzinger die aktuelle Situation. Außerdem gut zu wissen: Die Testbikes bei „Goingsport“ werden nach jedem BenĂŒtzer desinfiziert.
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