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Laufen und Trailrunning am Wilden Kaiser

Wo Berg und Tal zusammentreffen

Für all jene, denen die Straße zum Laufen nicht mehr genug ist, ist die Region Wilder Kaiser in Tirol die reinste Spielwiese. Ob gemütliche Forststraße für Trailrunning-Neulinge, sich steil hinauf bzw. hinab schlängelnde, technisch anspruchsvolle Trails oder gar Strecken mit Skyrace-Charakter über die Gipfel des Kaisermassivs - den Laufmöglichkeiten sind hier keine Grenzen gesetzt.

Entdecke spannende Strecken und späktakuläre Trail-Veranstaltungen in Ellmau, Going, Scheffau und Söll.

A hiker climbs on rocky terrain at Wilder Kaiser, surrounded by rugged landscape and green foliage.
A group of four people in outdoor sportswear smiling and talking, with a mountainous landscape in the background.
Two people run on a path in the Wilder Kaiser region at sunrise. The sun rises over the mountains, casting light on the grassy landscape and a small pond.
A hiker in sports gear climbs steep, rocky terrain in the Wilder Kaiser mountains, with dramatic peaks and clouds in the background, showcasing outdoor adventure.

Die Vorteile vom Laufen und Trailrunning am Wilden Kaiser

  • Gut ausgebaute und ausgezeichnet beschilderte Wege
  • Günstige Lage für Trailrunning-Action bereits im Frühling
  • Ideales Terrain für alle Ansprüche: von Wanderpfaden, über felsiges Gelände bis hin zu Forst- und Waldwegen
  • Perfekte Trainingsbedingungen im Gebiet der bekannten Tiroler Lauf-Events "Kaiserkrone Trail" und "Tour de Tirol"

Welcher Lauf-Typ bist Du?

Two hikers stand silhouetted against a sunset backdrop over the Wilder Kaiser mountains, with rolling hills and dramatic peaks visible in the soft evening light.

Genussläuferin oder Genussläufer

Two people running on a path in front of the Wilder Kaiser mountains, with mist and trees creating a serene, alpine landscape.

Langstrecken - Liebhaber*in

A trail runner navigates a mountain path in the Wilder Kaiser region, surrounded by rugged peaks and alpine flowers under a cloudy sky.

Trailrunning-Profi

A cyclist rides on a path by a lake in the Wilder Kaiser region, with sun rays filtering through trees, creating a peaceful evening atmosphere.

Anfänger*in oder Wiedereinsteiger*in

A man running on a forested path with mountains in the background, depicting the tranquil beauty of the Wilder Kaiser region.

Routen und Touren

Für Trailrunning und Laufen am Wilden Kaiser

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Kaiserkrone Trail - SKYRACE - offizielle Wettkampfroute

Details zum Kaiserkrone Trail  - Trailrunning Event unter unter: www.kaiserkrone.run

Start & Ziel - Dorfzentrum Scheffau (732 m), Adresse: Dorf 45, 6351 Scheffau

Start & Ziel - Dorfzentrum Scheffau (732 m), Adresse: Dorf 45, 6351 Scheffau

Schwer

24,70 km

2690 hm

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Going_Blattlkapelle_Wilder Kaiser
Rund um Going

Rund um Going - eine anspruchsvolle und ausgedehnte Tour mit vielen abwechslungsreichen Streckenabschnitten.

Infobüro, Going (766 m)

Infobüro, Going (766 m)

Mittel

11,20 km

280 hm

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TVB Wilder Kaiser
Panoramatrail

Vom Sportplatz ausgehend startet die Route entlang des Hausbaches in Richtung Dorfzentrum, vorbei an der ‚alten Sennerei‘, anschließend leicht bergauf in Richtung Pirchmoos. Bei der Abzweigung links an der Pirchmooserkapelle führt die Strecke weiter in den im Jahre 2023 sanierten Brosenweg. An der Kreuzung vor der Ferienwohnung Lederer biegen Sie links ab und folgen dem Straßenverlauf leicht bergauf. An der Kreuzung kurz vor dem Hitscherhof mündet die asphaltierte Straße in einen Schotterweg ein und führt Sie in Richtung Waldgrenze wo Sie an der ersten Abzweigung rechts abbiegen und am Waldrand entlang bis zum Hotel Alpenschlössel weiterlaufen. Vorbei am Hotel befinden Sie sich an einer Straßenkreuzung, bei welcher Sie links in Richtung des Reiter Dörfl einbiegen. Am unteren Ende der Siedlung führt Sie erneut ein schmaler Weg links durch die Grünwiese weg von der asphaltierten Gemeindestraße. Sie erreichen anschließend den Sunnseit Weg, welcher bis zur Freizeitanlage Franzlhof führt. Über den Dorfbichl geht es zurück hinunter in Richtung des Dorfzentrums, Sie biegen beim Hotel Feichter links ein, um zurück auf den Weg des Hausbaches zu gelangen und finden zuletzt den Fußballplatz vor sich wieder.  

Sportplatz, Söll (687 m)

Sportplatz, Söll (687 m)

Leicht

8,40 km

130 hm

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Ellmau_See beim Golfplatz_Wilder Kaiser
Golfplatzrunde Ellmau

Gemütliche Walking- bzw. Laufstrecke in Ellmau

Wanderstartplatz Tourismus Info, Ellmau (800 m)

Wanderstartplatz Tourismus Info, Ellmau (800 m)

Leicht

3,01 km

00:20 h

54 hm

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Event Highlights

Mit den beiden Lauf-Events - Kaiserkrone Trail im Frühsommer und Tour de Tirol im Herbst - ist die Region Wilder Kaiser nicht nur beliebtes Trainingsterrain, sondern auch Austragungsort zweier Laufbewerbe der Superlative. Mit vier unterschiedlichen Bewerben beim Kaiserkrone-Trail und drei Bewerben bei der Tour de Tirol ist für alle was dabei, vom Trail-Anfänger über UltraläuferInnen bis hin zu Skyrace-Profis.

Du möchtest die Tiroler Berge laufend mit einem Guide erkunden? Kein Problem: Am Wilden Kaiser werden auch geführte Trailrunning Touren und Camps angeboten.

Teilnehmer eines Laufs überqueren die Ziellinie bei einem Event in der Bergregion Wilder Kaiser. Im Hintergrund sieht man Berge und Bäume.
Kaiserkrone Trail
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Person joggt auf einem Hügel mit einem beeindruckenden Gebirgszug im Hintergrund. Der Himmel ist klar und das Bergpanorama wirkt majestätisch und eindrucksvoll.
Tour de Tirol
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A group of four people in outdoor sportswear smiling and talking, with a mountainous landscape in the background.
Geführte Trailrunning Touren
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Perfekt vorbereitet

Die besten Übungen und Tipps für Läuferinnen und Läufer

Warm Up | #Kaiserrunning

trailrunning-wilder-kaiser-foto-von-claudia-ziegler-6
Outdoor-Fitnesstrainerin Dani Haselsberger verrät die 5 besten Übungen zum Aufwärmen vor einer Laufeinheit am Wilden ...

Tipps für die richtige Ausrüstung

  • Laufschuhe mit ausreichend Profil
  • Atmungsaktive, bequeme Bekleidung
  • Mobiltelefon
  • Bei längeren Trails nach Bedarf: kleiner Rucksack mit Getränk & Verpflegung, Witterungsschutz, Erste-Hilfe-Paket)

Tipps für ein faires Miteinander in der Natur

  • Auf den markierten Wegen bleiben
  • Keinen Müll liegen lassen
  • Wild- und Weidetiere nicht beunruhigen
  • Keine landwirtschaftlich genutzten Flächen während der Vegetationsperiode betreten
  • Gatter immer schließen
  • Rücksichtsvolles Verhalten gegenüber anderen "Naturbenützern"
  • Schutz- und Schongebiete, Absperrungen und dergleichen akzeptieren

Wilder Kaiser BLOG

Kaiserkrone Laufen Trailrunning abend Sonnenuntergang

Katalina Scheibenreif

Trailrunning für Anfänger*innen

Simpel, naturverbunden, (fast) überall möglich und vielfältig. Die Region Wilder Kaiser bietet ein hervorragendes Trailrunning Gebiet. Waldwege, Schotterstraßen, Wurzelwege, felsige Kletterpassagen – das alles kommt dir beim Trailrunning unter die (Lauf)Schuhe. Ideal für Anfänger*innen zum Weiterentwickeln.

Rosanna Buchauer beim UTMB: "Es wird wieder hart werden"

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13 einfache Übungen für Läufer*innen
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