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Laufen und Trailrunning am Wilden Kaiser

Wo Berg und Tal zusammentreffen

Für all jene, denen die Straße zum Laufen nicht mehr genug ist, ist die Region Wilder Kaiser in Tirol die reinste Spielwiese. Ob gemütliche Forststraße für Trailrunning-Neulinge, sich steil hinauf bzw. hinab schlängelnde, technisch anspruchsvolle Trails oder gar Strecken mit Skyrace-Charakter über die Gipfel des Kaisermassivs - den Laufmöglichkeiten sind hier keine Grenzen gesetzt.

Entdecke spannende Strecken und späktakuläre Trail-Veranstaltungen in Ellmau, Going, Scheffau und Söll.

Die Vorteile vom Laufen und Trailrunning am Wilden Kaiser

  • Gut ausgebaute und ausgezeichnet beschilderte Wege
  • Günstige Lage für Trailrunning-Action bereits im Frühling
  • Ideales Terrain für alle Ansprüche: von Wanderpfaden, über felsiges Gelände bis hin zu Forst- und Waldwegen
  • Perfekte Trainingsbedingungen im Gebiet der bekannten Tiroler Lauf-Events "Kaiserkrone Trail" und "Tour de Tirol"

Welcher Lauf-Typ bist Du?

Two hikers stand silhouetted against a sunset backdrop over the Wilder Kaiser mountains, with rolling hills and dramatic peaks visible in the soft evening light.

Genussläuferin oder Genussläufer

Two people running on a path in front of the Wilder Kaiser mountains, with mist and trees creating a serene, alpine landscape.

Langstrecken - Liebhaber*in

A trail runner navigates a mountain path in the Wilder Kaiser region, surrounded by rugged peaks and alpine flowers under a cloudy sky.

Trailrunning-Profi

A cyclist rides on a path by a lake in the Wilder Kaiser region, with sun rays filtering through trees, creating a peaceful evening atmosphere.

Anfänger*in oder Wiedereinsteiger*in

A man running on a forested path with mountains in the background, depicting the tranquil beauty of the Wilder Kaiser region.

Wilder Kaiser Trailrunning Camp Recap

Vier Tage, elf Content Creator und unzählige unvergessliche Momente im Herzen des Wilden Kaisers.

Routen und Touren

Für Trailrunning und Laufen am Wilden Kaiser

Kaiserbad

Wanderstartplatz Tourismus Info, Ellmau - Wimm - Riesen - Biedringer Alm - Biedringer Bauernhöfe - Ellmauer Kaiserbad - Wanderstartplatz Tourismus Info, Ellmau

Wanderstartplatz Tourismus Info, Ellmau (800 m)

Wanderstartplatz Tourismus Info, Ellmau (800 m)

Leicht

9,80 km

400 hm

Söll_Tour de Tirol_Wilder Kaiser

Adrenalin pur - so das Motto beim Pölventrail am dritten Tag der Tour de Tirol.

Wanderstartplatz Tourismus Info, Söll (689 m)

Wanderstartplatz Tourismus Info, Söll (689 m)

Mittel

24,20 km

1260 hm

Lama_Familie

Wanderstartplatz Tourismus Info Ellmau - Gasthof Au - Ellmauer Hof - Haflingertränke - Auwald - Wanderstartplatz Tourismus Info Ellmau

Wanderstartplatz Tourismus Info, Ellmau (800 m)

Wanderstartplatz Tourismus Info, Ellmau (800 m)

Leicht

9,80 km

01:30 h

300 hm

Hartkaiserbahn_Ellmau

Bergstation Hartkaiserbahn - Ellmi's Zauberwald - Tanzbodensee - Bergstation Hartkaiserbahn

Bergstation Hartkaiser, Ellmau (1.555 m)

Bergstation Hartkaiser, Ellmau (1.555 m)

Leicht

3,40 km

120 hm

Event Highlights

Mit den beiden Lauf-Events - Kaiserkrone Trail im Frühsommer und Tour de Tirol im Herbst - ist die Region Wilder Kaiser nicht nur beliebtes Trainingsterrain, sondern auch Austragungsort zweier Laufbewerbe der Superlative. Mit vier unterschiedlichen Bewerben beim Kaiserkrone-Trail und drei Bewerben bei der Tour de Tirol ist für alle was dabei, vom Trail-Anfänger über UltraläuferInnen bis hin zu Skyrace-Profis.

Du möchtest die Tiroler Berge laufend mit einem Guide erkunden? Kein Problem: Am Wilden Kaiser werden auch geführte Trailrunning Touren und Camps angeboten.

Eine Gruppe von Menschen steht auf Treppenstufen vor einem Hotel. Alle sind sportlich gekleidet und posieren freundlich für das Foto.

Mo, 28.09. - 18:00 Uhr - 1 Stunde

Dorfplatz Söll, Söll

Eine Einladung zum Community Run in Bergbahn Ellmau. Laufveranstaltung jeden Montag um 18:00 Uhr, organisiert von Intersport Winkler.

Mo, 28.09. - 18:00 Uhr

Intersport Winkler - Talstation Hartkaiserbahn, Ellmau

Eine Gruppe von Menschen steht auf Treppenstufen vor einem Hotel. Alle sind sportlich gekleidet und posieren freundlich für das Foto.

Mo, 05.10. - 18:00 Uhr - 1 Stunde

Dorfplatz Söll, Söll

Eine Einladung zum Community Run in Bergbahn Ellmau. Laufveranstaltung jeden Montag um 18:00 Uhr, organisiert von Intersport Winkler.

Mo, 05.10. - 18:00 Uhr

Intersport Winkler - Talstation Hartkaiserbahn, Ellmau

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Perfekt vorbereitet

Die besten Übungen und Tipps für Läuferinnen und Läufer

Warm Up | #Kaiserrunning

trailrunning-wilder-kaiser-foto-von-claudia-ziegler-6
Outdoor-Fitnesstrainerin Dani Haselsberger verrät die 5 besten Übungen zum Aufwärmen vor einer Laufeinheit am Wilden ...

Tipps für die richtige Ausrüstung

  • Laufschuhe mit ausreichend Profil
  • Atmungsaktive, bequeme Bekleidung
  • Mobiltelefon
  • Bei längeren Trails nach Bedarf: kleiner Rucksack mit Getränk & Verpflegung, Witterungsschutz, Erste-Hilfe-Paket)

Tipps für ein faires Miteinander in der Natur

  • Auf den markierten Wegen bleiben
  • Keinen Müll liegen lassen
  • Wild- und Weidetiere nicht beunruhigen
  • Keine landwirtschaftlich genutzten Flächen während der Vegetationsperiode betreten
  • Gatter immer schließen
  • Rücksichtsvolles Verhalten gegenüber anderen "Naturbenützern"
  • Schutz- und Schongebiete, Absperrungen und dergleichen akzeptieren

Wilder Kaiser BLOG

Kaiserkrone Laufen Trailrunning abend Sonnenuntergang

Katalina Scheibenreif

Trailrunning für Anfänger*innen

Simpel, naturverbunden, (fast) überall möglich und vielfältig. Die Region Wilder Kaiser bietet ein hervorragendes Trailrunning Gebiet. Waldwege, Schotterstraßen, Wurzelwege, felsige Kletterpassagen – das alles kommt dir beim Trailrunning unter die (Lauf)Schuhe. Ideal für Anfänger*innen zum Weiterentwickeln.