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Laufen und Trailrunning am Wilden Kaiser

Wo Berg und Tal zusammentreffen

Für all jene, denen die Straße zum Laufen nicht mehr genug ist, ist die Region Wilder Kaiser in Tirol die reinste Spielwiese. Ob gemütliche Forststraße für Trailrunning-Neulinge, sich steil hinauf bzw. hinab schlängelnde, technisch anspruchsvolle Trails oder gar Strecken mit Skyrace-Charakter über die Gipfel des Kaisermassivs - den Laufmöglichkeiten sind hier keine Grenzen gesetzt.

Entdecke spannende Strecken und späktakuläre Trail-Veranstaltungen in Ellmau, Going, Scheffau und Söll.

Die Vorteile vom Laufen und Trailrunning am Wilden Kaiser

  • Gut ausgebaute und ausgezeichnet beschilderte Wege
  • Günstige Lage für Trailrunning-Action bereits im Frühling
  • Ideales Terrain für alle Ansprüche: von Wanderpfaden, über felsiges Gelände bis hin zu Forst- und Waldwegen
  • Perfekte Trainingsbedingungen im Gebiet der bekannten Tiroler Lauf-Events "Kaiserkrone Trail" und "Tour de Tirol"

Welcher Lauf-Typ bist Du?

Zwei Menschen stehen auf einem Berggipfel und blicken in die Ferne, während die Sonne hinter den Bergen untergeht. Die Landschaft ist in warmes Licht getaucht.

Genussläuferin oder Genussläufer

Zwei Personen joggen auf einem Pfad in einer alpinen Landschaft. Im Hintergrund sind schneebedeckte Berge und Nadelbäume zu sehen, der Himmel ist bewölkt.

Langstrecken - Liebhaber*in

Ein Wanderer in sportlicher Kleidung joggt auf einem Bergpfad vor beeindruckenden Felsformationen und Wolken. Rosa Blumen säumen den grünen Weg.

Trailrunning-Profi

Morgenstimmung an einem ruhigen See mit Bäumen im Vordergrund, wo ein Spaziergänger auf einem Weg entlang des Wassers geht. Die Sonne scheint durch die Äste.

Anfänger*in oder Wiedereinsteiger*in

Ein joggender Mann auf einem Waldweg, umgeben von sanften Hügeln und einem nebelverhangenen See im Hintergrund, bei morgendlichem Licht.

Routen und Touren

Für Trailrunning und Laufen am Wilden Kaiser

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Eine Laufrunde bei der Sie die Natur, Wald und Stille genießen können.

Startplatz Infobüro, Scheffau (752 m)

Startplatz Infobüro, Scheffau (752 m)

Mittel

6,10 km

260 hm

Kaiserkrone Trail_Scheffau_Wilder Kaiser

Details zum Kaiserkrone Trail  - Trailrunning Event unter unter: www.kaiserkrone.run

Start & Ziel - Dorfzentrum Scheffau (732 m), Adresse: Dorf 45, 6351 Scheffau

Start & Ziel - Dorfzentrum Scheffau (732 m), Adresse: Dorf 45, 6351 Scheffau

Mittel

8,30 km

490 hm

TVB Wilder Kaiser

Vom Fußballplatz ausgehend läuft man zunächst in Richtung des Feuerwehrhauses und biegt dann in den Ortsteil Gänsleit ein und folgt der asphaltierten Straße. Hinter der Tischlerei Obwaller biegt man dann in einen Schmalweg ein, welcher über eine kleine Holzbrücke führt, um anschließend wieder auf die Gemeindestraße zu gelangen. Sie befinden sich nun im Ortsteil Bach. Folgen Sie der Straße, bis Sie die Kreuzung nach dem ‚Maroslhof‘ erreichen, von dort aus führ ein zum Teil unbefestigter Weg weiter in Richtung Liftparkplatz der Bergbahnen Söll. Am Parkplatz angekommen laufen Sie bis zu dessen Ende in Richtung Dorfzentrum zurück. Dort finden Sie einen schmalen Schotterweg, welcher in Richtung Ahornsee führt. Auf Höhe des Seeendes finden Sie zu Ihrer linken eine Holzbrücke, welcher zum Parkplatz Ahornsee führt. Biegen Sie anschließend rechts ab, um erneut den Ortsteil Gänsleit zu erreichen. An der Wegkreuzung zur Gemeindestraße biegen Sie nun links ab um zurück zum Feuerwehrhaus und abschließend zum Fußballplatz zu gelangen.  

Sportplatz, Söll (687 m)

Sportplatz, Söll (687 m)

Leicht

2,50 km

30 hm

TVB Wilder Kaiser

Ausgangspunkt ist der Fußballplatz, von wo aus man zuerst vorbei am Feuerwehrhaus in den Ortsteil Gänsleit entlang der Straße läuft. Direkt hinter dem Hotel Gänsleit geht es über den Schotterweg weiter zum Parkplatz des Ahornsees. Von dort führt die Laufstrecke nach einer Holzbrücke links weiter in Richtung des Ortsteiles Bach. Laufen Sie weiter gerade aus, wieder auf die asphaltierte Gänsleitstraße in Richtung Hauning zu gelangen. Zu Ihrer linken sehen Sie nun die ‚Hohe Brücke‘ über welche die Bundesstraße B178 verläuft. Folgen Sie dem abwärts verlaufenden Schotterweg unter der Brücke hindurch, bevor Sie im Ortsteil Stockach wieder auf den im Jahre 2023 sanierten Radweg stoßen. An der nächsten Kreuzung biegen Sie links ab, um den anschließend parallel zur Weißache verlaufenden Schmalweg zu erreichen. Laufen Sie nun den Schotterweg entlang und queren sodann die Bundesstraße durch eine Unterführung vor dem Gasthof Oberstegen. Der letzte Anstieg erwartet Sie nach dem Gasthof Oberstegen hinauf zum Moorsee und zum Franzlhof. Von hier geht es über einen Feldweg zum Schnapflwald am Kriegerdenkmal vorbei bis hin zum Ortsteil Sonnbichl. Über die Straße bergab erreichen Sie schließlich wieder den Sportplatz.  

Sportplatz, Söll (687 m)

Sportplatz, Söll (687 m)

Leicht

8,00 km

100 hm

Event Highlights

Mit den beiden Lauf-Events - Kaiserkrone Trail im Frühsommer und Tour de Tirol im Herbst - ist die Region Wilder Kaiser nicht nur beliebtes Trainingsterrain, sondern auch Austragungsort zweier Laufbewerbe der Superlative. Mit vier unterschiedlichen Bewerben beim Kaiserkrone-Trail und drei Bewerben bei der Tour de Tirol ist für alle was dabei, vom Trail-Anfänger über UltraläuferInnen bis hin zu Skyrace-Profis.

Du möchtest die Tiroler Berge laufend mit einem Guide erkunden? Kein Problem: Am Wilden Kaiser werden auch geführte Trailrunning Touren und Camps angeboten.

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Perfekt vorbereitet

Die besten Übungen und Tipps für Läuferinnen und Läufer

Warm Up | #Kaiserrunning

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Outdoor-Fitnesstrainerin Dani Haselsberger verrät die 5 besten Übungen zum Aufwärmen vor einer Laufeinheit am Wilden ...

Tipps für die richtige Ausrüstung

  • Laufschuhe mit ausreichend Profil
  • Atmungsaktive, bequeme Bekleidung
  • Mobiltelefon
  • Bei längeren Trails nach Bedarf: kleiner Rucksack mit Getränk & Verpflegung, Witterungsschutz, Erste-Hilfe-Paket)

Tipps für ein faires Miteinander in der Natur

  • Auf den markierten Wegen bleiben
  • Keinen Müll liegen lassen
  • Wild- und Weidetiere nicht beunruhigen
  • Keine landwirtschaftlich genutzten Flächen während der Vegetationsperiode betreten
  • Gatter immer schließen
  • Rücksichtsvolles Verhalten gegenüber anderen "Naturbenützern"
  • Schutz- und Schongebiete, Absperrungen und dergleichen akzeptieren

Wilder Kaiser BLOG

Kaiserkrone Laufen Trailrunning abend Sonnenuntergang

Katalina Scheibenreif

Trailrunning für Anfänger*innen

Simpel, naturverbunden, (fast) überall möglich und vielfältig. Die Region Wilder Kaiser bietet ein hervorragendes Trailrunning Gebiet. Waldwege, Schotterstraßen, Wurzelwege, felsige Kletterpassagen – das alles kommt dir beim Trailrunning unter die (Lauf)Schuhe. Ideal für Anfänger*innen zum Weiterentwickeln.