Laufstrecke
Nordic Walking
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Fitnessparcours - Forstmeile Ellmau
14 neue Stationen mit unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden
Leicht
1,90 km
75 hm
Leicht
Strecke
1,90 km
75 hm
835 m
Start
Steinerner Tisch, Ellmau
Ziel
Steinerner Tisch, Ellmau
Was ist im Notfall zu tun? Notruf wählen
140 - Alpinnotruf (Bergrettung)
112 - Europäischer Notruf
133 - Polizei
144 - Rettung
An viele Routen gibt es Rettungs-punkte an den Wandertafeln, die im Notfall als eindeutige Standort-identifizierung angegeben werden können.
Tipps für eine optimale Vorbereitung aufs Bergwandern gibt der Alpenverein.
SOS-EU-Alp App
Die App SOS EU ALP ermöglicht eine Standortbestimmung (x,y Koordinate) über das Smartphone. Diese Standortdaten können im Notfall direkt an die zuständige Leitstelle (Tirol, Südtirol oder Bayern) übermittelt werden.
Beschreibung
Im Ortsteil Steinerner Tisch in Ellmau befindet sich der Start des Fitnessparcours - Forstmeile. Nach dem Motto "Sport macht glücklich" wurden hier 14 neue Stationen errichtet, die Sie rund um den 9-Loch-Golfplatz führen.
Die Variante "Knackig & Stark" verlangt vollen Körpereinsatz und treibt mitunter auch den Puls in die Höhe.
Die Variante "Kernkraft" fördert eine starke Tiefenmuskulatur und Rumpfkraft. Ruhiges Atmen und fließende Bewegungen stehen im Vordergrund. Etwas Beweglichkeit und Balance sind aber durchaus von Vorteil.
Abgerundet wird das Training mit einem 1.000 m Lauf.
Viel Vergnügen und bleiben Sie gesund!
Beste Jahreszeit
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Feb
Mär
Apr
Mai
Jun
Jul
Aug
Sep
Okt
Nov
Dez
Technik
Kondition
Nähere Informationen auf www.wilderkaiser.info/mobil
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Zuletzt aktualisiert am 25.08.2026, 02:00 Uhr
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