Fitnessparcours - Forstmeile Ellmau

Fitnessparcours - Forstmeile Ellmau

Fitnessparcours - Forstmeile Ellmau

Beschreibung

Im Ortsteil Steinerner Tisch in Ellmau befindet sich der Start des Fitnessparcours - Forstmeile. Nach dem Motto "Sport macht glücklich" wurden hier 14 neue Stationen errichtet, die Sie rund um den 9-Loch-Golfplatz führen.

Die Variante "Knackig & Stark" verlangt vollen Körpereinsatz und treibt mitunter auch den Puls in die Höhe.

Die Variante "Kernkraft" fördert eine starke Tiefenmuskulatur und Rumpfkraft. Ruhiges Atmen und fließende Bewegungen stehen im Vordergrund. Etwas Beweglichkeit und Balance sind aber durchaus von Vorteil.

Abgerundet wird das Training mit einem 1.000 m Lauf.

Viel Vergnügen und bleiben Sie gesund!

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Informationen

  • Laufschuhe, Trinkflasche, Energieriegel, ev. gpx-track

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Einkehrmöglichkeiten

Weitere Touren

Hausbachrunde

Hausbachrunde
Hausbachrunde
Hausbachrunde

Infobüro, Going (766 m)

Infobüro, Going (766 m)

3,1 km

Ideale Einsteigerrunde um in Bewegung zu kommen

Laufen

Leicht

0:20 h

75 Höhenmeter

Söller Zehner

Söller Zehner
Söller Zehner
Söller Zehner

Wanderstartplatz Infobüro, Söll (689 m)

Wanderstartplatz Infobüro, Söll (689 m)

3,3 km

Beim Söller Zehner (1. Bewerb der Tour de Tirol) wird diese Runde drei mal gelaufen!

Laufen

Leicht

106 Höhenmeter

Hartkaiser-Runde Ellmau

Hartkaiser-Runde Ellmau
Hartkaiser-Runde Ellmau
Hartkaiser-Runde Ellmau

Bergstation Hartkaiser, Ellmau (1.555 m)

Bergstation Hartkaiser, Ellmau (1.555 m)

3,4 km

Bergstation Hartkaiserbahn - Ellmis Zauberwald - Tanzbodensee - Bergstation Hartkaiserbahn

Laufen

Leicht

120 Höhenmeter

Pramarunde

Pramarunde
Pramarunde
Pramarunde

Infobüro, Going (766 m)

Infobüro, Going (766 m)

4,4 km

Die Pramarunde - eine landschaftlich sehr schöne Runde für das ganze Jahr

Laufen

Leicht

0:30 h

70 Höhenmeter

Hartkaiserweg Ellmau

Hartkaiserweg Ellmau
Hartkaiserweg Ellmau
Hartkaiserweg Ellmau

Wanderstartplatz Infobüro, Ellmau (820 m)

Bergstation Hartkaiser, Ellmau (1.555 m)

7,9 km

Wanderstartplatz Infobüro, Ellmau - Talstation Hartkaiserbahn - Bergschenke - Rübezahl Alm - Jägerhütte - Bergstation Hartkaiser

Laufen

Leicht

810 Höhenmeter

Kontakt

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+43 50509
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