Yoga: Slow Flow Alignment mit Katharina

In Slow Flow Alignment tauchst du bewusst in die Grundlagen des Vinyasa ein – langsam, klar und mit viel Raum für Ausrichtung. Wir fließen durch wohltuende Sequenzen, bauen die Posen Schritt für Schritt auf und verbinden Atmung und Bewegung und mit Ruhe.
Die Stunde eignet sich für alle, die ihre Praxis mit Präzision vertiefen möchten: für Einsteiger*innen ebenso wie für erfahrene Yogis, die zurück zu den Wurzeln wollen, um ihre Basis zu stärken. Klar. Achtsam. Aufgerichtet aus der eigenen Mitte.
Eine achtsame Vinyasa-Stunde, die sowohl körperlich als auch geistig und emotional nährt – mit Freude an der Bewegung und...