The Deep Rest mit Katharina - Kaiserlodge 19:30

„Wenn die Bewegungen des Geistes zur Ruhe kommen, ruht der Mensch in seinem wahren Wesen.“
— Yoga Sutra Patanjali I.2–3 

The Deep Rest ...eine bewusste Pause vom permanenten Overload des Alltags. Eine Stunde, in der du deinem Nervensystem erlaubst, loszulassen und wieder in Balance zu finden. Die Praxis vereint einen Talk mit Impulsen und Gedanken aus der Yoga-Philosophie mit Meditation und Pranayama  und ein bis zwei sehr sanften / regenerativen Asanas die dich unterstützen, gut und entspannt zu sitzen oder nach der Meditation vollständig loszulassen und in tiefe Entspannung zu sinken. 

Ziel von The Deep Rest ist es,
• tiefer in die Yoga-Philosophie einzutauchen...