Happy Morning - Wanderung und Yoga bei Sonnenaufgang

Happy Morning - Wanderung und Yoga bei Sonnenaufgang

Erlebe eine einzigartige Morgenwanderung mit Yoga an einem Kraftplatz.
Während des Sonnenaufganges erklimmen wir einen Aussichtspunkt. Oben angekommen begrüßen wir den Tag gemeinsam mit einer fließenden Yogapraxis, die für alle Level geeignet ist. Anschließend gibt es eine Pranayama Einheit (Atemübung) um den Geist zu beruhigen, gefolgt von einem Kakao Ritual, bei welchem Du eine Intension für dich setzt. Diese Intension nimmst du mit in die abschließende Metta Meditation (buddhistische Meditation für eine liebevolle Haltung Ihnen selbst und der Welt gegenüber) - und lässt sie danach weiter in Dir nachschwingen, wenn wir durch den morgendlich lichtdurchfluteten Wald wieder zurück...