Happy Morning - Wanderung und Yoga bei Sonnenaufgang

Happy Morning - Wanderung und Yoga bei Sonnenaufgang

Erleben Sie eine einzigartige Morgenwanderung mit Yoga an einem Kraftplatz.
Während des Sonnenaufganges erklimmen wir gemeinsam einen Aussichtspunkt. Oben angekommen begrüßen wir den Tag mit einer fließenden Yogapraxis, die für alle Level geeignet ist. Anschließend erwartet Sie eine Pranayama-Einheit (Atemübung), um den Geist zu beruhigen, gefolgt von einem Kakao-Ritual, bei dem Sie eine Intension für sich setzen. Diese Intension nehmen Sie mit in die abschließende Metta-Meditation (buddhistische Meditation für eine liebevolle Haltung sich selbst und der Welt gegenüber) und lassen sie danach weiter in sich nachschwingen.

Genießen Sie die Verbindung von Atem, Bewegung, Natur...