Familienyoga

Familienyoga (ab 4 Jahre)

Beim Familien-Yoga verbringt ihr gemeinsame Zeit und seid ganz bei euch. Die Einheiten sind immer spielerisch und altersgerecht gestaltet. Um aufzulockern und im Raum anzukommen, starten wir zuerst mit einem Spiel. Darauf folgt unsere Yogapraxis, wobei wir mit einer Erlebnisgeschichte einzeln und auch gemeinsam Asanas (Haltungen) ausprobieren. Die Begleitpersonen bekommen eine Viertel Stunde „Erwachsenen-Yoga“, während die Kinder ein kurzes eigenes Programm haben. Danach gibt es eine kurze Pause und wir bewegen uns langsam Richtung Entspannungsphase. Bevor wir auf Entspannungsreise gehen, nehmen wir uns noch kurz Zeit für Massageübungen, um die Bindung zueinander noch weiter zu stärken....