Happy Morning Wanderung und Yoga bei Sonnenaufgang

Happy Morning - Wanderung und Yoga bei Sonnenaufgang

Erleben Sie eine einzigartige Morgenwanderung mit Yoga an einem Kraftplatz.
Während des Sonnenaufganges erklimmen wir ein Aussichtspunkt. Oben angekommen begrüßen wir den Tag gemeinsam mit einer fließenden Yogapraxis, die für alle Level geeignet ist. Anschließend gibt es eine Pranayama Einheit (Atemübung) um den Geist zu beruhigen, gefolgt von einem Kakao Ritual, bei welchem Sie eine Intension für sich setzt. Diese Intension nehmen Sie mit in die abschließende Metta Meditation (buddhistische Meditation für eine liebevolle Haltung Ihnen selbst und der Welt gegenüber) - und lässt sie danach weiter in sich nachschwingen, wenn wir durch den morgendlich lichtdurchfluteten Wald wieder zurück zum Ausgangspunkt wandern....